نمیخوام پیر شم چه کنم؟
نمیخوام پیر شم چه کنم؟ همه ما عادتهای صحیح یا غلطی داریم که به طور مرتب آنها را انجام میدهیم. این عادتها به طور مستقیم بر سلامت پوست تاثیر میگذارد. پس بر همین اساس باید عادتهای غلطی که باعث افزایش روند پیری میشوند را به صورت کامل حذف نماییم. همه فعالیتهای روزانه از جمله آب نوشیدن و مواد غذایی، فعالیتهای بدنی، روش شستشوی صورت، میزان قرار گرفتن در مقابل نور خورشید وغیره همه بر پوست شما تاثیر گذار میباشد.همه افراد در تلاشاند از پیری پوست خود جلوگیری کنند. بنابراین به دنبال روشهای حل آن و پیشگیری از آن هستند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با پاسخ سوال نمیخوام پیر شم چه کنم؟ آشنا سازیم.
کلاژن چیست؟
کلاژن یکی از پروتئینهای اصلی و حیاتی در بدن میباشد که بیش از ۳۵ درصد از پروتئینهای بدن را شامل میشود. در وهله نخست کلاژن در پوست انسان موجود میباشد بر همین اساس کاهش میزان کلاژن در ابتدا بر روی پوست نمایان میشود. البته در سایر بافتهای بدن نیز کلاژن وجود دارد. ۹۰ درصد کلاژن موجود در بدن انسان در استخوانها، پوست، عروقها، تاندونها و اندامها میباشد. نوع دیگری از کلاژنها در غضروفها موجود است که باعث انعطاف پذیری بافتها میگردد.
علت کاهش آن
عوامل زیادی در کاهش کلاژن بدن به طور مستقیم یا غیر مستقیم تاثیر گذار میباشد. با کاهش کلاژن بدن، پوست دچار افتادگی شده و پیر پوستی اتفاق میافتد. استرس یکی از عوامل مهمی است که به صورت قابل توجهی بر پوست و میزان کلاژن موجود در پوست تاثیر میگذارد. همچنین افرادی که بیش از حد در معرض نور خورشید هستند به DNA آنها آسیب وارد میشود.
نور خورشید باعث تحریک ژنهای کلاژن ساز بدن میشود و عملکرد آنها را مختل میسازد. از همین رو آفتاب باعث کاهش کلاژن در بدن میگردد. آسیب رسیدن به تلومرها نیز باعث کاهش کلاژن میشود. تلومرها از ایجاد ناهنجاری در کروموزومها جلوگیری میکند. افزایش سن، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش همگی باعث آسیب به تلومرها خواهد شد.
علائم کاهش کلاژن
به دلیل اینکه کلاژن در بافتهای مختلف بدن موجود میباشد کمبود آن نیز در بافتهای زیادی حس میگردد. نازک شدن و سست شدن موها یکی از علائم کمبود کلاژن در بدن میباشد. کلاژنها با رادیکالهای آزاد مبارزه میکنند و آسیبهای وارده بر ضخامت مو و رشد آنها را به شدت کاهش میدهند. کلاژنها با احاطه فضای اطراف موها مواد مغذی مو را حفظ میکند.
نبود کلاژن در پوست باعث ایجاد چین و چروک خواهد شد در واقع کلاژنها به سلولهای پوستی ساختار و قدرت خوبی میبخشند. با افزایش سن روند تولید کلاژن در بدن کاهش مییابد بنابراین باید با روشهایی کلاژن سازی را افزایش داد تا پیر پوستی اتفاق نیفتد. افرادی که با کمبود کلاژن روبررو هستند اغلب از دردهای عضلانی رنج میبرند. عدم حضور کلاژنها باعث سستی لثهها و لق شدن دندانها میگردد و در مواردی نیز باعث از دست دادن کامل دندانها میشود.
روشهای درمان نمیخوام پیر شم چه کنم؟
پاسخ این سوال در روشهای درمان و پیشگیری میباشد. روشهای مختلفی برای افزایش کلاژن در بدن وجود دارد که یکی از رایج ترین روشها تغییر رژیم غذایی میباشد. با ایجاد تغییرات در رژیم غذایی باعث تحریک فعالیت سلولها میشوید و در نتیجه کلاژن در بدن تولید میگردد. همچنین با استفاده از مکملها و ویتامینها از جمله ویتامین D میتوانید میزان کلاژن در بدن را افزایش دهید. کنترل سطح استرس، عدم مصرف دخانیات و همچنین قرار نگرفتن در مقابل نور خورشید همگی بر تولید کلاژن نقش بسزایی دارند.
هایفوگرافی چیست؟
هایفوگرافی روشی جهت جوانسازی پوست میباشد که به رفع چین و چروک و جوانسازی آن کمک شایانی میکند. در این روش از انرژی اولترا سوند برای تولید کلاژن در لایه میانی پوست استفاده میگردد. هایفوگرافی باعث میشود که لایه بیرونی پوست دست نخورده باقی بماند که یک ویژگی منحصر به فرد میباشد. کلاژن سازی ناشی از هایفوگرافی ۲ الی ۶ ماه بعد از انجام کار اتفاق میافتد. از مزایای این روش میتوان به ماندگاری آن اشاره کرد و تنها در یک جلسه انجام میشود. این روش به صورت سرپایی انجام میشود و بیمار هیچ دردی را حس نخواهد کرد. پس از انجام هایفوگرافی هیچ گونه عارضه پوستی همانند زخم، لک و کبودی بر روی پوست باقی نخواهد ماند. امواج صوتی اولتراسوند کاملا بی خطر بودهاند و هیچ عارضهای را به دنبال نخواهند داشت.